• Tid 18:00 - 20:30
  • Start dato 30. January 2019
  • Sted Batteriet, Fredensborgveien 24 A

Hvite Ørn Oslo og Akershus har gleden av å invitere til temakveld med foredrag i Oslo 30. januar

Foredragsholder Espen Knai

Espen er aktivitør og treningsinstuktør på Hurdalsjøen recoverysenter. Han vil i dette foredraget snakke om fysisk aktivitet og hvordan det påvirker den psykiske helsa vår. Hva har han sett som instruktør og hva sier forskning om temaet.

Spørsmål som vil bli belyst denne kvelden er som følger:

– Kan trening gjøre en forskjell på vår psykiske helse?
– Har trening betydning for hjernen vår?
– Hvordan kan trening gjøre noe med selvbildet vårt?
– Hvorfor får man økt energi ved å trene?
– Hvordan kan trening bedre hverdagen?
– Hvilken type trening er mest virkningsfull?
– Hvordan oppnå raskest mulig resultater?

På slutten av møtet blir det mulighet for en åpen dialog.

Det serveres frukt og kaffe/ te.

Meld deg på her.

Sted: Batteriet, Fredensborgveien 24 A, Oslo.
Tid: Onsdag 30.01.19 kl. 18.00 – 20.30
Pris: Gratis

Vel møtt!