Temakveld: Hvordan mestre, forløse og bli fri for angst?

Hvite Ørn Østfold ønsker velkommen til en temakveld om hvordan mestre, forløse og bli fri for angst.

Foredragsholder: Jan-Magne Tordenhjerte Sørensen

Gjennom metoder fra idrettspsykologi som for mange fungerer mot prestasjonsangst lærte Jan-Magne seg å mestre angst. Før dette, så lenge han kan huske har han hatt sosial angst og prestasjonsangst i ulike situasjoner. Angsten var ødeleggende for å nå målene i livet.

Sammen med flere triggere gjorde angsten at det gikk for langt, og i 1994 ble han tvangsinnlagt i psykisk helsevern på grunn av psykose og paranoia. Etter 5 år hvor han var ut og inn av psykiatrien og av og på antipsykotika, bestemte han jeg for å ta tak i problemene på egen hånd. Sammen med trening og sunt kosthold var teknikkene han lærte seg for å håndtere angst viktige for veien til å bli helt frisk.

I dette foredraget vil Jan-Magne i hovedsak snakke om og lære bort teknikkene som hjalp ham å håndtere angsten.

Etter å ha holdt 750 kurs og foredrag har Jan-Magne har utviklet seg til å bli en god og underholdene foredragsholder.

Ta gjerne med deg venner og kjente, kvelden er åpen for alle.

Klikk her for å melde deg på.

Sted: IOGT Lokalet Fremtiden, Pellygata 70, Sarpsborg.

Tid: Torsdag 01.11.18, kl. 18.00 – 20.30
Pris: Gratis

Vi gleder oss til å se deg!
Vel møtt!

Hilsen Styret